1回目～3回目の日記はこちら
先日、コロナワクチン4回目を接種してきました。
オミクロン株対応のワクチンです。
接種会場の予約埋まってそうだから、接種券届いてしばらくしてからでいいや～と
思ってました。が、
年末にかけて感染拡大するかもとか、ライブに行く予定があったりで、なる早で接種することにしました。
副反応のことを考えて、接種日は家族とずらしました。
副反応の参考になるか分からないけど、私のその日のコンデションはこんな感じでした。
- 身長：151cm
- 体重：67kg（ダイエット中）
- 生理2日目（ねむい）
- トラゾドン塩酸塩と、ツムラ柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒を服薬中
- 長袖でどうやって腕出そう
- アナフィラキシーショック処置できる人いるか聞かなきゃ
1日目
予約をしてあったので、すいすいと進むことができました。
接種の前に、アナフィラキシーショックが起こってしまった場合処置できる人がいるか、念のため確認。
ニュースにもなっていたことだったので、他にも聞いてる人がいたかもしれません。
すみません。
長袖で腕をどう出すか問題は、
オーバーサイズのロンTを着て、インナーは首回りがめちゃあいてるヒートテック。
バレエネックというやつ。
片腕のみロンT脱いで、ヒートテックをぐいっと下げて無理やり腕出しました。
そいでロンTを肩まで上げるという具合。
寒くて長袖着てる人が多いから、腕出すのどうしよう問題を想定しているのか、
接種するところはがっつりパーティションで目隠しできるようになっていました。
18:30頃接種して、15分様子見。
刺されるとき痛かった。
体に異変は出なかったけど、生理中でめっちゃ眠かったです。
その日の23:00頃に接種した腕が痛くなってきました。
腕は上がるけど痛い。薬を飲むほどじゃなかったのと、熱っぽさもなかったので
普通にお風呂に入って寝ました。
2日目
目が覚めたら熱っぽい。体温37.6℃
腕と体の節々が痛い。
食事は3食普通に食べられました。
朝食後にロキソニンを飲んで、冷えピタも貼って1日安静に。
熱が一旦36.8℃まで下がったものの、夜にまた37.1℃まで上がっちゃう不思議。
寝る前にもう1回ロキソニン飲みました。
3日目
朝の体温35.9℃
節々の痛みは無くなってたけど腕がまだ痛い。
ロキソニン飲むほどではなし。
体調は悪くなく、食事も普通にできた。
夕方に37℃に上がっちゃうのなんでなん。
夜になるにつれて、腕の痛みは引いてきました。
4日目
朝の体温36.4℃
ワクチン接種関係ないかもだけど、片頭痛と若干のふらつきあり。（片頭痛起こりやすい）
すぐロキソニン飲みました。
腕の痛みはほぼ無いものの、最低限の家事と仕事だけして割と安静にしてたので
体が固まってる気がする…
4回目接種の感想+あって良かったもの
感想
- 接種回数を重ねるごとに、副反応が少し軽くなってる気がする
- 冷蔵庫に冷えピタが残っててよかった
- 朝平熱でも夕方体温上がるの何でなん
- 洗濯しなきゃ…と思いつつも、思いきって休むことに専念した
あってよかったもの
ゼリー飲料
今回は食さなかったけど念のため買っておいてました
冷えピタ
冷蔵庫に入っているというだけで安心感あり
消化によさげなレトルト食品
高熱が出ると食欲も落ちる（かも）なので、レンチンするだけとか
お湯入れるだけのものがあると安心感あり
以上4回目接種の感想でした。
コロナ禍になってから、風邪を引いてない気がする。
そもそも外に出る機会が減ったというのもあるんですが。笑
2020年の前半、職場で毎日体温の報告が必要で、大体36℃切る感じでした。
その後その職場の派遣契約が満了になって時間ができたとき、
ほぼ毎朝白湯飲むようにしたら体温上がりました。
最近は36℃切ることの方が少ないです。
冷たいものが好きで体温低い人は
たまにはあったかいものを食べたり飲んだりするのおすすめです！
