完全にコロナ太りです。
あれれ〜？おかしいぞ〜？と思ったときには遅かった…！
結構、〇〇は肉つきにくいんですよって人とかいると思いますが。
・顔に出にくいから、体は隠せてる
・上半身は太りにくいから、下半身はふわっとしたスカートで隠してる
・下半身は太りにくいから、スキニーとか履いて上半身はふわっと隠してる
などなど…
残念ながら、私の場合それがない！！！！！
まずむくみやすい！
そして、全 体 的 に ま ん べ ん な く 肉 が つ い て い る ！
全部隠さないと！隠したら雪だるまみたいになるよ！悲しいよ！
日常生活には全く支障はないけれど、ズボンがちょっとキツくなってきた。
これはいよいよまずいなと言うことで、できるだけ毎日、何かしらの筋トレをすることにしました。
そしたら夫の提案で、朝起きて近所をジョギングしよう！ということに。
10分ほどの短時間だけど、ちょっとだけシャキッとする気がする。
最近は寒くなってきたので、リングフィットアドベンチャーに切り替えました。
これもカスタムというメニューで短時間だけど、”やめてしまわない”ことが大事！だと思ってちょこっとずつやっています。
プチ断食や、短期間で痩せようと思ってハードル高めに設定したときは、絶対反動がきてしまってたので、今回はやりません！！
いつ、あれ？私痩せた？と思える日が来るかわからないけど、とにかく続けることを目標にがんばります。
やること
・朝起きて白湯を飲む
・朝起きてリングフィットアドベンチャーをやる
・寝坊したときは別で何かしらの筋トレをやる
・むくみ取りのレギンスとか履く
・1人で移動しているときは、なるべく階段を使う
これらでがんばります！
体調的にしんどかったら無理はしない！
1日できなかった日があっても、やめない！
食べすぎないようにしつつ、食べたいものは我慢しない！
同じくコロナ太りしてしまった方、自分に合ったやり方をいろいろ試しながら、一緒にがんばりましょう！
