乳腺炎完治しました(嬉)
今まで乳腺炎のことを書いてた記事がバラバラだったので、
- 症状
- 治療
- そのときのメンタル
などを1つにまとめました。
- 未経産
- 34歳女性
- 肥満体系
乳腺炎とは
「乳腺炎」とは、乳汁を分泌する乳腺で炎症を起こす病気です。
この乳腺炎は、炎症を起こす原因によって、乳腺の中に乳汁が溜まって（うっ滞して）起こる「うっ滞性乳腺炎」と、乳腺や乳管（乳汁の通り道）に細菌が感染して起こる「化膿性乳腺炎」の２種類があります。
授乳中の方はうっ滞性乳腺炎が多いと思いますが、
私の場合は未経産ということもあり化膿性乳腺炎でした。
今思えば乳腺炎の予兆？～右胸が時々痛む～
2022年10月
あれ？右胸が痛い。気のせい？いや痛い。たまに痛い。
頭痛持ちだからか(？)体のどこかが痛むのは
あるあるすぎて気にしてませんでした。
家族でふざけるときに、くすぐりで脇腹から横乳あたりを
ガシッとされることがあって、それがたまたま強くて
痛いだけなのかな～？なんて思ったり。
（くすぐりって何やとはツッコんではいけません）
2022年11月
右胸がたまに痛むのは変わらず。
これは…しこり？
健康診断のオプションでエコー検査を予約してるし
その時に診てもらえばいいよね？と思ってました。
本当は病院に行くのが怖い。
夫に話したら、すぐに病院行ってー！！！と。
そりゃそうですよね。逆の立場だったら
私も「すぐに病院行ってー！！！」って言うと思います。
健康診断予約してるから…ﾓﾆｮ…と少しゴネちゃったけど
結局健康診断のオプションはキャンセルして総合病院へ行くことに。
先に近所の産婦人科に行った方がいいのかなとも
思ったんですが、これはもうめっちゃしこりだし
産婦人科に行っても紹介される気がしたので
直で総合病院に行くことにしました。
病院に行くのが苦手だから少しでも行く回数を減らしたい。
紹介状がないから7,000円ほど多く払うことになるけどね…ﾊﾊｯ
こういうところ節約しないとですよねﾊﾊﾊ…
あとは会社何回も休むのが申し訳ないって気持ちもあり…
いや、病院行くんだったら気兼ねなく休んでいいやんとも
思いますけどもね！派遣社員だからさ！忙しいときにサポートできなかったら
申し訳ないとか思っちゃうチキンなんですよ！
2022年12月
いざ病院へ。
マンモグラフィと超音波検査をしました。
マンモグラフィ痛いって聞いてたから
普段の健康診断では超音波検査しか受けてなかったのに
ついにマンモグラフィ…(震え)
まずは上半身裸になって片方の胸を台に乗せます。
休日のおじさんかな？上半身裸で長ズボンはいてる感じ。
めちゃくちゃ胸を寄せ集めて、上から機械降ろして胸を挟む。
これが激くそ痛い。
私の胸江の島のタコせんべいになっちゃうの？
色んなこと想像して意識散らさないとマジで痛い。
特に右胸は元々痛みが出てるから余計に痛い！
一瞬で脇汗吹き出しました。めちゃめちゃ恥ずかしかったし
台についちゃって申し訳ない…。
超音波検査は受けたことあるから割と心穏やかにいられました。
ベッドに仰向けになって、胸に温かいジェルが塗られて機械をすべらせていきます。
部屋が暗くなるのもよい。
他には細胞診という胸に針を刺す検査もしました。
マンモグラフィに比べたら痛くないけど
つぶれる痛みと刺さる痛みは違うんだ…
しかも採血のときともちょっと違う…
針で、おそらく細胞を採ってると思しき動き（グリッと）が痛かったです。
検査の結果は『おおむね良性』『乳腺炎の疑い』
良性で安心と、乳腺炎かーーーの気持ち。
様子見で3ヶ月後にまた検査することになりました。
このあたりから、右胸の痛みで横向きで寝られないのと
リュックも当たって痛い、電車で縮こまって座る、ができない日々が始まります。
2023年1月
下旬。
次の検査3ヶ月後だよね…？泣
何だか胸が…！乳輪の一部分がすごい出っ張ってる…！
内側から何かが突き破って出てきそうな感じです。
あと1ヶ月以上放置できるのか…？！見なかったことにしたい。いやできない…
ということで、3ヶ月経つ前にまた病院に行くことにしました。
2023年2月
細菌が原因で膿が溜まってました。
先生がもう1人ベテランっぽい先生を呼んで何やら話していて
どうやら膿を抜くことになりそう。
膿を抜く方法は切開。
麻酔がそもそも痛いからおすすめしないってことで麻酔なしの切開です。
消毒液をちょんちょんされたとき全然冷たくなくて
自覚なかったけど、膿が溜まってる周辺は熱を持ってたみたいです。
切開はマンモグラフィを上回る痛さでした＼(^o^)／
やっぱり、つぶれる痛みと
刺される痛みと切られる痛みは違うんだね…！泣
切る直前にちょっと痛いですよって言われたけど…
ちょっととは？泣
体の部位にもよるかもしれないけど、切るってめちゃくちゃ痛いやんけ！
指の先ガッツリ切ったことあるけど、痛さが比じゃない。
治療以外で自分のことも人のことも切っちゃダメゼッタイ！！！（泣）
切った痛み+膿を押し出す痛み。
切ったところを洗い流す痛み。
3つの痛みを1日で味わいました。
洗い流すときの痛みは切ったところが焼けてるのかと錯覚するくらい。
しばらくは腕を普通に下ろせなかったです。
ちょっと浮かせてないと痛い。
抗生物質や痛み止めを処方してもらって、
この日から膿を出すために毎週通院することになりました。
右腕を動かすと切開したところが痛くて
これまで普通にできていたことがしんどい。
（家事の何気ない動作やドラム練習）
ドラムのレッスンに週1回通っていたのですが
この後1ヶ月お休みしました。
2023年3月
通院のたびに膿を絞り出してもらっていました。
（通院頻度は、初めての切開の後は3日後、その後は毎週）
右腕を動かしたときの痛みがだんだん無くなってきたので
3月になってからドラムレッスンに復帰することに！
自主練でもだんだん痛くなくなってきてて嬉しい！
毎日ガーゼを取りかえるのは変わらずの日々。
2023年4月
だんだん膿も出なくなってきたので
毎週だった通院が2週間に1回になりました。
毎週仕事で半日休ませてもらってて、かなり申し訳なくて
2週間に1回になってちょっと安心…。
この調子で完治しないかなと思っていたら……？
2023年5月
最初に切開したところの近くに内側から突き破ってきそうな膨らみができて、はじけた。
膿が出てくるところ2か所になっちゃったよ！！
もーーーーー治ってきたと思ったのに！
新しくはじけたところも切開しました。
今回も痛いは痛いけど、最初の切開を上回ることはなかったです。
2か所から同時に膿が出てくることもありました。
あとお風呂上りにじわっと出てくることもあって、
血行がよくなると出やすいのかな？
2023年6月
第3の膿スポット爆誕。
2番目のスポットの外側がはじけて膿出た。
だんだん外側に行ってるなぁ。
今回は切開なしでした。
自分の体ながら、穴が開いてるみたいでちょっと鳥肌立ちます。
2023年7月
3つ目の膿スポットの外側が赤くなってきました。
エコーで見たもらったら、深いところに膿があるってさ！
どんだけ膿あるんや！
と、ここで手術の話が。
膿が深いところにあって、はじけては
また絞ったり必要なら切開したり…の繰り返しになる
可能性（現に膿出てる箇所が複数ある）があるから
手術して根こそぎ取ってはどうか？と。
でも結局、今回は抗生物質飲んでみて様子見することになりました。
様子見になったことで手術の詳しい内容は聞いてないんだけど
めちゃくちゃ不安になりました。
もし今後、なかなか良くならなくて手術することになったら？
どのくらいの規模の手術なのか？
胸がなくなってしまうんじゃないか？
基本的に自分の体の中で好きなパーツがなくて
でも、なくなってしまうかもしれないと想像したら
やっぱり辛いな。
好きじゃなくても大事にしなきゃと改めて思った日でした。
このときは既に1つ目の膿スポット塞がってたはずが出血。
赤くなってた4つ目のスポットからも結局膿出ました。
右胸の膿が出た痕に落ち込みつつも
触ってみると最初の頃よりも柔らかくなってきてます。
正直、今まで私の右胸の乳首どうなってたか忘れつつありますがひと安心。
2023年8月～2024年3月
8月は通院頻度が3週間に1回になり、9月からは1ヶ月に1回になりました！
診察では膿が出てないかの確認と、先生が触って硬くないかどうか。
10月からは2ヶ月に1回の通院。
12月に行って次の通院は3月！
その間膿も出なかったし、胸も7月より柔らかくなってきてました。
3月…
通院は終わりでOK！また痛みなどが出てきたら来てくださいね。
温泉も入って大丈夫ですよ。と…。
やったーーーーーーーーー！！！！！
もしかしてずっと治らないんじゃないかと思ってたから
まじで嬉しかったです。
温泉行っても大丈夫って言ってもらえたのも嬉しかった！
けど正直不安はあるのでまだ行けてなかったりします。
2024年12月時点
再発するんじゃないかっていう不安があります。
四六時中そう考えてるわけじゃないけど
例えば生理のときに胸が張って痛いとき、
「この痛みは生理だからだよね？再発じゃないよね？」ってドキドキしちゃう。
もう右側を下にしていいはずなのに、自然と長時間下にするのは避けてたり。
乾燥肌で胸周りがカサカサしてかゆくなりやすいから、
かいて傷にならないように保湿するようになりました。
今までがしなさすぎた…顔と手しか気にしてませんでした。
もしかしたら蒸れて逆効果なのかもしれないけど
下着との摩擦が不安でいまだにガーゼつけてます。
健康のありがたみが身に染みても喉元過ぎれば…
このブログを書くことで改めて健康でいられるように
していかねば！と思いました。（特に睡眠…）
困ったこと
横向きで寝られない
元々右側を下にして寝るのが癖でした。
右側を下にすることはもちろん、左側を下にしても
重力で右胸が痛いので仰向け以外では寝れず。
寝相悪くなくて(多分)良かった。
着替えづらい
特に切開したばっかりは、かぶるタイプの服を着替えるとき
かなり右胸痛かったです。
前がボタンになってる服が1番着替えやすい。
走れない
ガーゼを常につけてるし、締め付けないように
かなり優しいブラをしてるので
走ったら通常時のブラより揺れる＝右胸痛いになるから走れず。
なんとなく右胸が揺れないように保護しながらの小走りがギリ。
自転車で段差通るときも揺れて痛いから、段差のたびに保護。
高いところの物を取るときも痛い
身長が低い(151cm)から、家事するときに
腕をめいっぱい伸ばして背伸びが常でした。
しかし！そうすると右胸が痛い。そして右が利き手！左で取ればいいのに右でやっちゃう！
踏み台を使うか、夫に取ってもらうかで乗り切りました。
できる運動が限られる
当時リングフィットアドベンチャーという
リングを持ってランニングしながら筋トレとかヨガとか色々できる
エクササイズゲームをやってました。でも痛くて断念。
たまーに好きなアイドルのダンスを真似してみてたのも、痛くて断念。
ヨガレッスンのチケットを消化して退会しようとしてたけど、断念。
ウォーキングが下半身中心の筋トレなら何とかできました！
温泉に入れない
家でのお風呂はシャワーだけにしてくださいと言われてたので温泉も行けず。
そんなに頻繁に行くわけではなくても、行けないってなると凹む。
乳頭から菌が入って乳腺炎になったんじゃないかと言われてるし、
膿が出てる状態だし衛生面を考えると行けぬ。
完治して膿スポットも全部塞がって、
何の不安もない状態で温泉行ける日がくるんだろうか。
寄せて上げるブラジャーができない
割と解散しがちの胸なので、本当は寄せて上げたいんですよ。
解散してると太って見えたりもするし…。
今は痛いからホールド力とは？っていうブラシかできなくて、
きっと垂れ速度上がるんだろうけど仕方ない！
電車やライブで人が隣にいるのが辛い
お隣さんと椅子がめちゃくちゃ近い場合。
肩をすぼめると右胸が痛いのです。
ライブ中、座るときは肩をすぼめずに
でも腕は真っすぐ前に伸ばし、指先を膝の上にのせる体制で乗り切りました。
電車では隣に人がいないくらい空いてるときか、
グリーン車に乗るか(1人分のスペースが普通車より広い)で乗り切りました。
趣味（ドラム）ができない
上でも書きましたが、切開したばっかりのときは1か月休みました。
激しくブワーって叩いたりはしないけど、
右利きなのもあって左手よりも動かすので痛かったです。
あってよかったもの
乳腺炎になって、あってよかった！と思ったものを紹介します。
当時のものなので、今ではデザインなど変わっている可能性があります。
ユニクロのエアリズム前あきTシャツ（8分丈袖）
私が購入したのはこちら↓
2024年10月時点でユニクロのサイトにあるものはこちら↓
通院でみてもらうときは上半身裸になります。
私はどんくさいというかテキパキするのが苦手なので
服を脱ぐのもすごく待たせてる気がしちゃうんです。
このシャツならスナップボタン一気に外せるのですぐ脱げる！
着るときは最悪どこかボタンとまってなくても大丈夫！(なつもり)
そして、夏場の部屋着のインナーにめちゃくちゃいい。
暑いからクーラーつけるけど寒いのは嫌だ。でも暑い。でも寒い。
っていうときにこのインナー着てると、寒くなりにくくていい！
Tシャツの下に着るから袖がはみ出るけど気にしない。
ユニクロのエアリズム前あきブラ
右胸保護のためにワイヤー入りのブラはできなくなりました。
着替えのときも痛むのでブラトップも着づらい…
そんなときに前あきブラはめちゃめちゃ助かりました！
前がスナップボタンになってて、羽織ものを着る感覚と一緒。
病院でみてもらうときも着替えが楽。
パッドを取り外して別のものを入れることもできます。
胸を揺れないようにするというよりも、着替えやすさとか保護がメインっていう感じです。
テニスボール（硬式）
ん？テニスボール？そう！テニスボール！
マッサージに使うんです！
右胸が痛くならないように、右腕をあんまり動かさなくなりました。
ストレッチみたいに大きく伸ばしたりもしないし、
なるべく重たい荷物持たないようにしたり。
その状態が続くと、むくんだりしてくるので
右の鎖骨辺りをテニスボールころころしてマッサージします。
仰向けになってゆっくりマッサージするのが気持ちいい！
さいごに
胸にしこりが見つかったときは、”まさか自分が”って思う日が来るとは思わなかったし
生活が結構変わってしまった時期があって、何かを恨みたくなったりしました。
何か？は自分でもよく分からないけど、とにかく何かのせいにしたくなりました。
膿が出た痕はやっと薄くなってきたかな？くらいでまだ残ってます。
誰に見せるわけでもないし、やっぱり胸に傷がつく・残るのがショックでした。
いずれ消えるかな？
ここまで書いてきたことと同じ症状が出て不安な方。
自分の経験からすると、病院で検査してみてほしいです。
わざわざ病院行くのもなぁ…って思うのも分かるｯｯｯ！
健康診断にオプションでエコー検査取り入れるとかだったら、
ハードルがちょっと低くなるんじゃないかなと思ってます。
というか、何で婦人科検診ってオプションなの？
健康診断にデフォルトで入れておいてほしい！
そんなこんなで私の乳腺炎の記録は以上です。
へ～こういうパターンもあるのかぁって参考になってたら嬉しいです。
